Sau nhồi máu cơ tim: Nên bắt đầu ‘chuyện ấy’ khi nào?

Sau một cơn nhồi máu cơ tim, bệnh nhân và bạn đời thường có nhiều lo lắng. Một trong những câu hỏi tế nhị nhưng được quan tâm là: Khi nào thì người bệnh có thể quan hệ tình dục trở lại một cách an toàn?

Sau nhồi máu cơ tim, rất nhiều người bệnh lo lắng nguy cơ tái phát của bệnh nên đã kiêng khem kỹ lưỡng không dám quan hệ tình dục, thậm chí không còn hứng thú chuyện lứa đôi.

Bệnh nhồi máu cơ tim là hậu quả của sự mất cân bằng giữa cung cấp ôxy và nhu cầu của cơ tim vì vấn đề của mạch vành. Đây là vấn đề lớn liên quan không chỉ đến sinh tồn của người bệnh mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống của họ.

Thực tế, bệnh nhân thường cảm thấy ngại ngùng khi nói đến chủ đề này, một số nghiên cứu cho thấy một số bác sĩ cũng không đề cập đến. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế, việc thẳng thắn thảo luận về vấn đề này với bác sĩ tim mạch là hoàn toàn cần thiết. Bởi vì đối với nhiều người bệnh, việc quay lại đời sống tình dục bình thường là một phần quan trọng trong quá trình hồi phục cả về thể chất lẫn tinh thần.

1. Tình dục sau cơn nhồi máu cơ tim

Hầu hết mọi người đều có thể và nên tiếp tục hoạt động tình dục sau khi sức khỏe đã ổn định sau điều trị nhồi máu cơ tim. Hoạt động tình dục cũng giống như một hình thức tập thể dục, nó khiến tim phải làm việc nhiều hơn, làm tăng nhịp tim, huyết áp và tiêu thụ nhiều oxy hơn. Điều này hoàn toàn tương tự như khi bạn tham gia một chương trình tập thể dục.

Nhồi máu cơ tim là hậu quả của sự mất cân bằng giữa cung cấp oxy và nhu cầu của cơ tim vì vấn đề của mạch vành.

Một nghiên cứu kéo dài 22 năm đã chỉ ra rằng những người sống sót sau cơn nhồi máu cơ tim có tần suất quan hệ tình dục nhiều hơn một lần mỗi tuần có nguy cơ tử vong thấp hơn 35% so với những người kiêng hoặc giảm tần suất. Điều này cho thấy, một đời sống tình dục lành mạnh có thể là một dấu hiệu của sự hồi phục tốt và giúp cải thiện sức khỏe tổng thể.

2. Sau nhồi máu cơ tim bao lâu thì có thể quan hệ tình dục trở lại?

Hiện tại không có một “công thức” chung nào cho tất cả mọi người, vì thời điểm an toàn để quan hệ tình dục phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Theo khuyến cáo của Hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và châu Âu (ESC), thời gian có thể quan hệ tình dục trở lại sau nhồi máu cơ tim tùy thuộc vào mức độ tổn thương tim, khả năng gắng sức cũng như quá trình bình phục của từng người, có thể tóm tắt như sau:

Nếu nhồi máu cơ tim không biến chứng và hồi phục tốt

Thông thường, người bệnh có thể quan hệ tình dục trở lại sau 4-6 tuần.

Điều kiện sức khỏe cần đạt được:

– Người bệnh tự đánh giá là làm được các hoạt động thể lực tương đương: leo được 2 tầng cầu thang (lên tầng 3) hoặc đi bộ nhanh 500-600 mét mà không thấy mệt, khó thở hay đau ngực.

– Bác sĩ đánh giá là ổn định và nói “được”: Không có rối loạn nhịp tim nặng, không suy tim hay đau thắt ngực tái phát (tốt nhất trong khuôn khổ một chương trình phục hồi chức năng tim mạch).

Một số lưu ý:

– Thời điểm phù hợp: Sau khi nghỉ ngơi đầy đủ, tránh sau bữa ăn no hoặc khi cảm xúc căng thẳng.

– Tư thế phù hợp: để đỡ gắng sức quá mức (thấy mệt là ngưng ngay).

Trường hợp nhồi máu cơ tim có biến chứng

Việc quan hệ tình dục sẽ khó khăn hơn và cần phải được trì hoãn. Người bệnh cần khắc phục các biến chứng cho thật ổn định trước khi tính đến chuyện quay lại đời sống tình dục.

Điều quan trọng nhất là người bệnh cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để nhận được lời khuyên chính xác nhất, phù hợp với tình trạng sức khỏe cụ thể của mình. Bác sĩ sẽ giúp đánh giá mức độ phục hồi và đưa ra hướng dẫn an toàn.

Việc quan hệ tình dục trở lại sau cơn nhồi máu cơ tim cần có sự đánh giá của bác sĩ và sự sẵn sàng của cả hai người. Ảnh minh họa.

3. Những rào cản tâm lý và cách giải quyết

Quan hệ tình dục sau khi trải qua cơn nhồi máu cơ tim là một phần quan trọng của quá trình phục hồi, giúp chữa lành cả trái tim lẫn tâm trí. Bên cạnh những hạn chế về thể chất, rào cản tâm lý cũng là một vấn đề lớn.

Nhiều bệnh nhân và bạn đời lo sợ rằng quan hệ tình dục có thể gây ra một cơn nhồi máu cơ tim khác. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng 51% bệnh nhân nữ và 44% bạn đời của họ bày tỏ lo lắng về vấn đề này.

Cách tốt nhất để giải tỏa những lo lắng này là thảo luận một cách cởi mở với bác sĩ tim mạch hoặc đội ngũ phục hồi chức năng tim mạch để được cung cấp những hướng dẫn chính xác và đầy đủ nhất. Chuyên gia phục hồi chức năng tim mạch có thể tư vấn về các loại thuốc đang dùng và những vấn đề cần cân nhắc.

Đôi khi sự lo lắng hoặc trầm cảm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, bao gồm cả sức khỏe tình dục. Trong những tình huống đó, hãy nói chuyện với bác sĩ và chia sẻ với bạn đời của mình để tìm ra giải pháp tốt nhất cho sức khỏe thể chất cũng như tinh thần của người bệnh.

Theo TS.BS. Ngô Tuấn Anh – Bệnh viện Trung ương Quân đội 108: Để đảm bảo an toàn khi sinh hoạt tình dục, người bệnh tim mạch cần được tư vấn đầy đủ về lợi ích và những nguy cơ có thể gặp phải. Cần duy trì thói quen ăn uống điều độ, tập thể dục, nghỉ ngơi, dùng thuốc đều đặn hợp lý theo hướng dẫn của bác sĩ, dừng hút thuốc lá, không uống rượu. Nên quan hệ cách ít nhất 2 giờ sau bữa ăn, cần tránh khi mệt, cũng như tránh ngày quá nóng hay quá lạnh.

Duy trì quan hệ tình dục giúp cho đời sống vợ chống thêm gần gũi. Với người có bệnh tim mạch, tình dục đúng mực sẽ giúp giải tỏa stress, thấy tự tin và yêu cuộc sống hơn, giúp chiến đấu với bệnh tim mạch. Ngoài ra, các hoạt động thể chất như đi bộ, bơi, đạp xe, khiêu vũ ở mức độ phù hợp có tác dụng làm giảm nguy cơ tim mạch trong lúc quan hệ tình dục.

Theo Thiên Châu (Sức Khỏe & Đời Sống)