Sức Khỏe

Bác sĩ: Cách dùng điện thoại ban đêm để không ảnh hưởng giấc ngủ

Việc để điện thoại dưới gối hoặc cạnh đầu khi ngủ có thể dẫn đến chất lượng giấc ngủ kém, do đó cần chú ý khoảng cách để điện thoại với đầu, khoảng cách từ...

Cách uống trà gừng mỗi ngày tốt cho sức khỏe

Trà gừng từ lâu đã được nhiều người tin dùng nhờ khả năng làm dịu dạ dày, giảm buồn nôn và hỗ trợ tiêu hóa Không chỉ vậy, gừng còn chứa nhiều hợp chất có...

134 triệu biến cố gây bất lợi cho người bệnh

134 triệu biến cố dẫn đến 2,6 triệu người bệnh tử vong, gây thiệt hại kinh tế khoảng 42 tỉ USD. Các số liệu trên được Phó giáo sư – tiến sĩ – bác sĩ...

Phát hiện thêm tác dụng bất ngờ khi uống 1 viên dầu cá Omega-3 mỗi ngày

Dầu cá từ lâu đã được nhiều người sử dụng như một thói quen chăm sóc sức khỏe nhờ giàu omega-3, với các lợi ích quen thuộc như hỗ trợ tim mạch, cải thiện trí...

Ăn khoai lang thay cơm: giải pháp giảm cân an toàn

Cơm trắng gần như là thành phần chính của bữa ăn. Nhưng khi muốn giảm cân, thay thế một phần hoặc toàn bộ cơm bằng các nguồn tinh bột phức tạp là lựa chọn an...

Nhiều lợi ích từ vỏ chuối

Vỏ chuối mà mọi người thường bỏ đi là một ‘kho báu dinh dưỡng’ quý giá. Nó còn được sử dụng để chăm sóc da và tóc, tăng cường sức khỏe tổng thể. Một nghiên...

Người đàn ông có mỡ máu cao gấp 80 lần, huyết tương trắng như sữa

Anh N.V.T. 46 tuổi đau bụng vùng thượng vị, khi nhập viện, mỡ máu cao gấp 80 lần bình thường, viêm tụy cấp, huyết tương màu trắng như sữa. Bác sĩ thăm khám cho bệnh...

Uống gì sau plank để tăng hiệu quả giảm mỡ?

Plank làm săn chắc cơ bụng và kích thích quá trình giảm mỡ toàn thân. Ngoài tập luyện, thức uống sau khi tập cũng có vai trò quan trọng, giúp tối ưu hóa hiệu quả...

Ăn khuya món gì ít calo để tránh tăng cân?

Trong trường hợp làm việc, học bài khuya nếu cần bổ sung thêm năng lượng thì nên lựa chọn các món ăn vặt ít calo, giàu chất xơ và protein để tránh gây tăng cân....

Điều gì xảy ra nếu giờ giấc ngủ không điều độ?

Lịch ngủ không điều độ sẽ khiến đồng hồ sinh học bị đảo lộn, rối loạn hormone, ảnh hưởng sức khỏe tinh thần, lâu dài có thể gây các bệnh chuyển hóa như tiểu đường...

Ăn sáng lành mạnh: Bí quyết để cả ngày khỏe mạnh, làm việc hiệu quả mà không tăng cân

Ăn sáng lành mạnh, đầy đủ sẽ giúp bạn cải thiện trí nhớ, năng suất làm việc hiệu quả và giảm nguy cơ béo phì… Ăn sáng lành mạnh quan trọng thế nào đến sức...

Người đàn ông thủng ruột non sau khi ăn bún

Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương vừa cấp cứu thành công một trường hợp hiếm gặp, mảnh xương cá dài 4cm đâm thủng ruột non gây áp xe ổ bụng ở nam bệnh nhân...

Những lưu ý khi uống nước nghệ vào buổi sáng

Uống nước nghệ vào buổi sáng đang là một xu hướng chăm sóc sức khỏe phổ biến nhờ vào đặc tính chống viêm và chống oxy hóa của nghệ. Uống nước nghệ vào buổi sáng...

Nguyên nhân khiến ngày càng nhiều phụ nữ trẻ bị đau tim

Căng thẳng mãn tính, thay đổi nội tiết, tiền sản giật khi mang thai hay mắc bệnh lupus ban đỏ… là những nguyên nhân khiến số ca đau tim gia tăng ở phụ nữ ngày...

Hai vợ chồng mắc loại ung thư giống nhau, phát hiện nhờ 1 thói quen

Hai vợ chồng cùng nhau đi khám định kỳ, họ đã sụp đổ khi bác sĩ phát hiện cả hai cùng mắc một loại ung thư. Bệnh được phát hiện sớm, chưa xâm lấn. Anh...

Lo sợ đau tim, đột quỵ: Một loại vắc xin quen thuộc có thể cứu bạn!

Đau tim và đột quỵ là hai biến cố tim mạch nguy hiểm hàng đầu, thường xảy ra bất ngờ và để lại hậu quả nghiêm trọng, thậm chí đe dọa tính mạng. Đây cũng...

Chuyên gia: 6 mẹo ‘nhỏ mà có võ’ cho người bệnh tiểu đường

Quản lý đường huyết không chỉ dựa vào chế độ ăn uống và tập luyện lớn, mà đôi khi những thay đổi rất nhỏ trong thói quen hằng ngày cũng mang lại hiệu quả đáng...

Hustle culture – văn hóa hối hả: Tiềm ẩn nguy cơ trầm cảm, đột quỵ

Nhiều người trẻ theo đuổi lối sống ‘hustle culture’ – với mong muốn tìm kiếm được con đường phát triển phù hợp với bản thân thường bỏ qua các dấu hiệu trầm cảm, kiệt sức....

Gia tăng vi khuẩn kháng kháng sinh

Việc tự dùng kháng sinh có liên quan đến nguy cơ sử dụng thuốc không phù hợp, khiến người bệnh dễ bị tương tác thuốc, che giấu các triệu chứng của bệnh tiềm ẩn và...

4 sai lầm khi tập thể dục buổi sáng khiến cơ thể nhanh kiệt sức

Tập thể dục buổi sáng đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, giúp cơ thể tỉnh táo, thúc đẩy giảm cân và cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, không ít người tập vào sáng sớm...