Tin sức khỏe

Chuyên gia chỉ ra thời điểm đi bộ tốt nhất cho mức đường huyết

Đường huyết tăng và giảm trong suốt cả ngày, nhưng khi cơ thể gặp khó khăn trong việc điều chỉnh quá trình này, có thể dẫn đến tình trạng kháng insulin và các vấn đề...

Ngủ gối cao hay không gối: Đâu mới là ‘kẻ thù’ của cổ và vai?

Một giấc ngủ êm ái thường được liên kết với một tấm nệm thoải mái. Nhưng với cơ thể, điều quan trọng là đầu, cổ và cột sống có được giữ ở vị trí tương...

Ô nhiễm không khí: Ăn gì giúp giảm tổn thương tế bào phổi?

Ô nhiễm không khí, đặc biệt là bụi mịn, không chỉ gây khó chịu tức thời như ho, rát họng mà còn tác động lâu dài đến phổi. Các chất ô nhiễm kích hoạt phản...

Phát hiện điều bí mật trong máu của những người sống thọ hơn 100 tuổi

Sống thọ và khỏe mạnh là mong muốn chung của con người, nhưng vì sao một số người có thể sống đến hơn 100 vẫn còn là câu hỏi lớn của khoa học. Nghiên cứu...

Thói quen buổi sáng giúp kiểm soát huyết áp một cách tự nhiên

Thói quen buổi sáng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tim mạch. Huyết áp cao là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây bệnh tim và đột quỵ trên toàn thế giới....

Phải công khai mối quan hệ tài trợ khi quảng cáo thực phẩm

Hồ sơ dự thảo luật An toàn thực phẩm (sửa đổi) chú trọng kiểm soát quảng cáo trên mạng xã hội và truy xuất nguồn gốc để bảo vệ tối đa sức khỏe người tiêu...

3 biểu hiện gan đang quá tải mà nhiều người dễ bỏ qua

Khi bị quá tải do tác động tiêu cực từ mỡ thừa, độc tố, rượu bia hoặc chế độ ăn không lành mạnh, chức năng gan sẽ dần suy giảm. Các tổn thương trên gan...

Đi bộ thấy 3 dấu hiệu này ở chân có thể là cảnh báo mạch máu bị tắc nghẽn

Khi đi bộ, nếu thấy ba biểu hiện bất thường sau đừng chủ quan vì đó có thể là dấu hiệu sớm cảnh báo tình trạng tắc nghẽn mạch máu nguy hiểm. Tắc nghẽn mạch...

Nằm ngủ xuất hiện 5 bất thường này, suy thận có thể đang âm thầm tấn công

Một số biểu hiện xuất hiện trong lúc ngủ có thể chính là tín hiệu cầu cứu sớm của thận mà nhiều người dễ bỏ qua. Ở giai đoạn sớm của bệnh thận mạn tính,...

Người bị gan nhiễm mỡ có nên uống dầu cá omega-3?

Omega-3 là nhóm a xít béo thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được. Chúng tham gia điều hòa chuyển hóa mỡ, giảm viêm và cải thiện lipid máu. Đây đều là những...

Bổ sung dầu cá omega-3: Uống mấy viên mỗi ngày là tốt nhất?

Dầu cá omega-3 được biết đến với nhiều lợi ích: Cải thiện sức khỏe tim mạch, não bộ, thị lực và giảm viêm. Tuy nhiên, khuyến nghị nên uống bao nhiêu viên mỗi ngày để...

Vì sao người trên 40 tuổi cần kiểm tra thận định kỳ?

Khám định kỳ không chỉ giúp bảo vệ thận mà còn mang lại lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Vì nếu thận không khỏe, nguy cơ huyết áp cao, bệnh tim mạch, rối loạn...

Nhiều trẻ nhỏ nhập viện vì đột quỵ: Hồi chuông cảnh báo từ sự chủ quan.

Những ngày gần đây, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 liên tục tiếp nhận các trường hợp trẻ nhỏ và vị thành niên bị đột quỵ, trong đó có bệnh nhi mới 8 tuổi....

Thẻ BHYT của người hưởng lương hưu có được tự động gia hạn?

Một số người hưởng lương hưu lo lắng khi thông tin trên ứng dụng VNeID hiển thị thẻ bảo hiểm y tế (BHYT) chỉ có hiệu lực đến ngày 31.12.2025. Cơ quan BHXH đã giải...

Giảm cân mãi không thành: 3 sai lầm buổi sáng khiến cân nặng đứng yên

Không ít người gặp tình trạng dù đã ăn ít hơn, tập nhiều hơn nhưng cân nặng chững lại, không tiếp tục giảm hơn nữa. Đôi khi, vấn đề không nằm ở bữa trưa hay...

Gặp điều này trong khi ngủ khiến thận suy không phanh

Chúng ta đều biết giấc ngủ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, nhưng ít ai nhận ra vai trò quan trọng của nó đối với thận. Ngày càng có nhiều bằng chứng chỉ ra...

Thực phẩm giúp ngăn ngừa cảm cúm vào mùa đông

Mùa đông là thời điểm cơ thể phải đối mặt với nhiều nguy cơ sức khỏe. Hệ miễn dịch giữ vai trò bảo vệ quan trọng khi nhiệt độ giảm và môi trường xuất hiện...

Ăn trứng hằng ngày: Chuyên gia chỉ cách tận dụng tối đa lợi ích

Thói quen sử dụng trứng trong bữa ăn hằng ngày trở nên phổ biến nhờ giá trị dinh dưỡng cao và khả năng hỗ trợ sức khỏe toàn diện. Theo ông Eric Berg, chuyên gia...

Bệnh đường hô hấp mùa lạnh: Nhận biết dấu hiệu, điều trị kịp thời giảm biến chứng

Thời điểm giao mùa và những ngày nhiệt độ giảm sâu khiến cơ thể dễ gặp phải một số bệnh đường hô hấp, đặc biệt đối với người lớn tuổi, trẻ nhỏ và những người...

Bác sĩ: Uống nước thế nào mới tốt cho thận?

Nhiều người tin rằng ‘uống thật nhiều nước sẽ tốt cho thận’, nhưng điều này có thực sự đúng? Theo tiến sĩ Hardik Patel, bác sĩ chuyên khoa thận tại Bệnh viện Manipal (Ấn Độ),...