Nữ nhân viên văn phòng 26 tuổi bị tiền tiểu đường sau khi giảm 15kg trong 2 tháng: 4 phương pháp giảm cân đáng báo động

Theo trang Singtao, một nữ nhân viên văn phòng 26 tuổi ở Hàng Châu, tỉnh Chiết Giang (Trung Quốc), cao 160cm và nặng khoảng 65kg, đã giảm 15kg chỉ trong hai tháng nhờ chế độ ăn kiêng khắc nghiệt và tập thể dục quá mức để có được vóc dáng hoàn hảo làm phù dâu trong đám cưới của người bạn thân. Ngay khi cô đang tự hào về kết quả giảm cân đáng kinh ngạc, cơ thể cô bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu cảnh báo. Cô không chỉ cảm thấy vô cùng mệt mỏi mà còn thường xuyên khát nước, đói bất thường, thậm chí chóng mặt và tim đập nhanh.

Cô gái lập tức đi khám bác sĩ, và kết quả xét nghiệm cho thấy mức đường huyết lúc đói của cô cao tới 7,8 mmol/L (mức bình thường là dưới 6,1 mmol/L), và mức đường huyết 2 giờ sau khi làm xét nghiệm dung nạp glucose đường uống (OGTT) cũng được ghi nhận là 10,2 mmol/L (mức bình thường là dưới 7,8 mmol/L). Các dữ liệu này rõ ràng đáp ứng các tiêu chí chẩn đoán “tiền đái tháo đường”.

Sau khi tìm hiểu kỹ hơn về thói quen ăn uống, giảm cân của bệnh nhân, bác sĩ phát hiện phương pháp giảm cân của nữ nhân viên văn phòng này có những sai sót nghiêm trọng. Cách tiếp cận cực đoan đã trực tiếp dẫn đến rối loạn tiết insulin, mất cơ và nước đáng kể, và làm rối loạn nghiêm trọng quá trình trao đổi chất của cô. Những hành vi giảm cân sai lầm của cô chủ yếu bao gồm:

– Cắt hoàn toàn lượng carbohydrate nạp vào cơ thể.

– Mỗi ngày chỉ ăn một lượng rất nhỏ rau và ức gà.

– Tham gia các bài tập cường độ cao.

– Quãng đường chạy bộ hàng ngày vượt quá 10 km.

Sau đó, bác sĩ đã xây dựng một kế hoạch điều trị, chế độ ăn uống và tập luyện khoa học dành riêng cho cô. Sau ba tháng điều trị có hệ thống, cân nặng của cô ổn định ở mức khoảng 52,5kg, và tất cả các triệu chứng khó chịu dần biến mất. Trong lần khám theo dõi gần đây nhất, kết quả cho thấy lượng đường huyết lúc đói của cô đã trở lại mức bình thường là 5,6 mmol/L, và kết quả xét nghiệm dung nạp glucose cũng hoàn toàn bình thường. Kế hoạch điều trị của cô chủ yếu bao gồm:

– Hãy ngừng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt và quay trở lại với các bữa ăn cân bằng.

– Điều chỉnh cường độ tập luyện chủ yếu là các bài tập aerobic cường độ vừa phải, kết hợp với một lượng bài tập kỵ khí phù hợp.

– Hãy thường xuyên theo dõi lượng đường trong máu và lập hồ sơ cá nhân về sức khỏe và lối sống của bạn.

Mức đường huyết nào được coi là tiền tiểu đường?

Theo Cơ quan Quản lý Bệnh viện Hồng Kông (Trung Quốc), bệnh tiểu đường là một rối loạn chuyển hóa mãn tính. Lượng đường trong máu tăng cao khi lượng insulin tiết ra không đủ hoặc khi cơ thể không thể sử dụng insulin do chính nó sản sinh ra một cách hiệu quả. Lượng đường trong máu cao có thể dẫn đến rối loạn chuyển hóa chất béo và protein, và về lâu dài, nó có thể làm tổn hại chức năng của nhiều hệ thống và cơ quan trong cơ thể, bao gồm hệ tim mạch, võng mạc, hệ thần kinh và thận.

Nếu mức đường huyết lúc đói từ ≥5,6 đến

8 triệu chứng sớm của bệnh tiểu đường

Một số bệnh nhân tiểu đường có thể gặp phải các triệu chứng sau đây trong giai đoạn đầu của bệnh:

– Thường xuyên khát nước.

– Đi tiểu thường xuyên.

– Cảm thấy đói.

– Giảm cân.

– Dễ mệt mỏi.

– Tầm nhìn mờ.

– Vết thương không dễ lành.

– Da bị ngứa, phụ nữ có thể bị ngứa âm đạo.