Chế Độ Dinh Dưỡng

Gan rất thích loại nước này: Thường xuyên uống sẽ giúp thải độc, nuôi dưỡng và bảo vệ gan lại tốt cho dạ dày

Trong guồng quay của cuộc sống hiện đại, chúng ta thường thức khuya và dành nhiều giờ nhìn vào màn hình để giải quyết công việc. Thêm vào đó, cuộc sống lại có nhiều áp...

7 loại nước được ví như “kem dưỡng ẩm tự nhiên”, giúp da căng mọng collagen: Món nào cũng quen “nhẵn mặt”

Bạn có cảm thấy mệt mỏi và thiếu sức sống ngay khi vừa thức dậy? Thay vì tìm đến cà phê, việc bắt đầu ngày mới bằng một thức uống lành mạnh chính là chìa...

Loại rau Việt từng được trồng làm hàng rào nay thành “cây tiền tỷ”: Ngọt như mì chính, bổ ngang sâm

Rau ngót không chỉ dễ trồng, ít sâu bệnh mà còn được thị trường ưa chuộng quanh năm nhờ giá trị dinh dưỡng cao và nhiều công dụng đối với sức khỏe. Rau có vị...

3 loại rau là “thuốc bổ gan tự nhiên”: Số 1 là rau “quốc dân” ở Việt Nam

Chế độ ăn uống rất quan trọng đối với sức khỏe lá gan. Theo trang Sina của Trung Quốc, trong Y học cổ truyền Trung Quốc, rau xanh được cho là có liên quan đến...

Loại “thịt” lành mạnh nhất thế giới – bổ dưỡng hơn cả cá thu

Trái cây và rau củ thường được ca ngợi vì lợi ích dinh dưỡng, nhưng có một sản phẩm từ động vật lại được đánh giá là lành mạnh hơn nhiều loại rau xanh. Trong...

Đừng ghét loại “rau” này chỉ vì cái tên: Ăn vào ngày lạnh thì tuyệt ngon lại tốt tựa nhân sâm, lợi tiêu hóa, “đại bổ” cho phổi

Khi gió bắc thổi và thời tiết trở nên khô lạnh, khẩu vị của chúng ta cũng thay đổi. Khi trời trở lạnh, chúng ta thèm những món ăn ấm nóng, bổ dưỡng để bổ...

Không phải cá diếc hay cá chép: 3 loại cá này mới là “vua dinh dưỡng”, ăn càng nhiều càng thông minh, khỏe mạnh

Khi nhắc tới cá trong bữa cơm gia đình, nhiều người thường nghĩ ngay đến cá diếc hay cá chép – những loại cá quen thuộc, dễ mua, dễ chế biến. Cá diếc chiên giòn...

Loại cây quen thuộc ở Việt Nam, giá rẻ như cho nhưng ra nước ngoài có giá tới 3,5 triệu đồng/cây

Nhắc đến quà vặt tuổi thơ của nhiều thế hệ 7X, 8X và 9X chắc chắn không thể bỏ qua trái nhót. Quả nhót đặc biệt phổ biến ở miền Bắc nước ta. Quả nhót...

Chợ Việt có loại rau 10.000/bó, là “trùm cuối” chống ung thư được cả thế giới công nhận

Giữa vô vàn loại rau xanh quen thuộc ở chợ Việt, có một loại rau giá chỉ tầm 10 nghìn đồng một bó nhưng lại liên tục được các tổ chức dinh dưỡng quốc tế...

Cắm 1 cây tăm vào quả kiwi, hiệu quả “vàng mười” khiến nhiều người bất ngờ

Kiwi từ lâu vẫn được gọi là “vua trái cây”, “ông hoàng vitamin C” nhờ hương vị thanh mát, giàu dinh dưỡng và rất được ưa chuộng. Khi chín, kiwi cầm lên thấy mềm tay,...

6 lợi ích khi uống nước dừa thường xuyên

Nước dừa được mệnh danh là “thức uống thể thao từ thiên nhiên”, chứa hàm lượng chất điện giải dồi dào bao gồm kali, natri, magie và canxi. Những khoáng chất này rất cần thiết...

Loại cá nhìn xấu mã nhưng tốt ngang nhân sâm, cao thủ ẩm thực gặp là mua liền

Khi đi chợ, không ít người có thói quen chọn cá dựa vào vẻ ngoài. Cá phải mình sáng, dáng đẹp, thịt dày, nhìn “sang” thì mới yên tâm bỏ tiền. Chính vì vậy, nhiều...

Loại rau “vua giải nhiệt” mùa đông: Mua về phơi khô, Tết lôi ra xào tóp mỡ thì thịt cá cũng “ra rìa”

Những ngày cuối năm, khi gió mùa về cũng là lúc những gánh hàng rau ngoài chợ tràn ngập các loại cải xanh mướt mát. Nhưng có một loại rau đặc biệt, hình dáng mập...

Đây là “báu vật sức khỏe”, dùng nấu 4 món ăn giúp bổ tỳ vị, ổn định huyết áp và chống lão hóa tốt

Khi mùa đông đên, nhiệt độ giảm xuống, tất cả những chứng bệnh cũ như: Tay chân lạnh, xương khớp đau, tiêu hóa kém – đầy hơi và ợ hơi, táo bón… cùng ập đến....

3 loại cá dễ là “ổ ung thư”, ngon đến mấy cũng đừng ăn: Loại thứ 2 nhiều gia đình rất thích

Cá luôn được xem là thực phẩm “vàng” cho sức khỏe. Với hàm lượng protein cao, ít chất béo bão hòa và giàu axit béo không no, cá thường được khuyến khích sử dụng trong...

4 loại cá bổ dưỡng lại rẻ tiền, ít xương gần như “không tanh”, ăn một lần là mê

Cá là thực phẩm quen thuộc trên mâm cơm của nhiều gia đình. Tuy nhiên, với những người sống ở khu vực nội địa, cá nước ngọt thường được sử dụng nhiều hơn vì dễ...

Người đàn ông tử vong vì ngộ độc chì, viêm phổi do uống 1 loại nước trong cốc giữ nhiệt: 7 loại nước hóa thuốc độc, đừng đựng vào đó

Việc sử dụng sai cách có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Một trường hợp được bác sĩ chia sẻ mới đây đã gióng lên hồi chuông cảnh báo là một người đàn ông...

Ngày càng nhiều người tử vong vì bệnh tiểu đường, bác sĩ cảnh báo: Thà ăn nhiều thịt còn hơn ham 4 loại cá này

Tiểu đường là một bệnh mạn tính đang trở thành vấn đề sức khỏe cộng đồng nghiêm trọng trên toàn cầu. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, trên thế giới mỗi ngày có hơn...

Nâng tầm món cá kho bằng cách thêm 1 loại lá mọc đầy góc vườn nhưng “bổ như sâm”

Trong mâm cơm Việt, cá kho là món ăn quen thuộc với mọi gia đình. Mỗi vùng miền lại có cách kho riêng, nơi chuộng kho riềng, gừng và tiêu; nơi ưu ái nước màu...

Loại rau dại xưa mọc đầy đường, nay thành đặc sản “bổ như sâm”, có tiền chưa chắc mua được

Từ cây dại ven ruộng thành “rau đặc sản” Từng chỉ là loài cây mọc hoang ở bờ ruộng, ven lối đi hay góc vườn, rau tầm bóp nay lại trở thành loại rau được...