Chuối giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ăn chuối chung với món gì cũng được hay ai cũng phù hợp để ăn nhiều. Thậm chí,...
Khi nhắc tới protein, rất nhiều người thường nghĩ ngay đến thịt mà không biết rằng 1 số loại rau cũng rất giàu dưỡng chất thiết yếu này. Protein hay còn gọi là chất đạm...
Hiện nay, nhiều người lựa chọn bỏ bữa sáng hoặc rời bữa ăn vào buổi trưa như một cách tiết kiệm thời gian và hỗ trợ giảm cân. Xu hướng này đang ngày càng phổ...
Một nghiên cứu lâm sàng quy mô lớn mới đây đã đưa ra kết quả khiến không ít người bất ngờ: tiêu thụ tới 12 quả trứng mỗi tuần không làm tăng cholesterol xấu trong...
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng việc tiêu thụ thường xuyên một số loại đồ ăn, thức uống dưới đây có thể làm tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường, bệnh tim mạch và...
Ăn chúng thường xuyên có thể giúp thư giãn tinh thần và thể chất, đồng thời cung cấp dưỡng chất nhẹ nhàng. Nhiều người muốn cải thiện sức khỏe bằng cách ăn nhiều rau bina...
Loại cá nước ngọt quen thuộc, bán phổ biến ở chợ Việt lại chứa nhiều dưỡng chất và từ lâu đã được nhắc đến trong các món ăn bồi bổ sức khỏe cho cả nam...
Dù là loại rau bình dân, dễ trồng cũng dễ mua với giá rẻ nhưng lại cực giàu dinh dưỡng, lợi ích sức khỏe. Đó là lý do nó được nhiều người gọi là “rau...
Tháng 6 là thời điểm nhiều loại rau vào chính vụ, vừa tươi ngon, ít sâu bệnh lại có giá rất “mềm”. Không chỉ giúp giải nhiệt ngày hè, những loại rau này còn chứa...
Không phải bộ phận nào của cá cũng mang lại lợi ích sức khỏe. Một số phần có thể chứa vi khuẩn, ký sinh trùng hoặc tích tụ chất độc hại, nếu sử dụng thường...
Quy trình này vô tình khiến thịt ngao bị teo tóp, dai ngoanh ngoách như bã kẹo cao su, còn nước canh thì đục ngầu và dễ bị nồng tanh. Canh ngao chua nấu dứa...
Từ lâu, nước hầm xương luôn được xem là món ăn “quốc dân” trong nhiều gia đình châu Á. Người lớn tuổi thường khuyên con cháu uống nước hầm xương để chắc khỏe xương khớp,...
Trong những năm gần đây, xu hướng ăn uống “càng nhiều màu sắc càng tốt cho sức khỏe” ngày càng được nhiều người quan tâm. Trong đó, nhóm thực phẩm màu tím được xem là...
Nhiều người cho rằng muốn giảm cân thì phải “cắt sạch tinh bột”. Tuy nhiên, một bác sĩ tại Đài Loan (Trung Quốc) cho biết điều quan trọng không nằm ở việc loại bỏ cơm...
Không ít gia đình hiện nay thích dành một góc nhỏ ở ban công, sân nhà hoặc khoảng đất trống để trồng vài loại cây vừa làm rau vừa tiện sử dụng hàng ngày. Trong...
Trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, nước lọc luôn là nguồn cung cấp chất lỏng quan trọng nhất, chiếm đại đa số lượng dịch cần thiết để duy trì sự sống và thanh lọc...
Muốn dưỡng tóc, bên cạnh việc ăn nhiều trứng luộc để bổ sung protein, thì giấc ngủ cũng ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe của da đầu và sợi tóc! Nhiều người từng trải...
Loại trái cây hấp dẫn mùa hè Mỗi mùa vải đến, không ít gia đình Việt có thói quen mua vài cân để sẵn trong nhà, ăn như một món tráng miệng, món ăn vặt...
Ở tuổi 18, khi bạn bè còn đang lo chọn ngành, thi cử và những dự định phía trước, một nam thanh niên người Đài Loan (Trung Quốc) lại ngồi chết lặng trước phòng khám,...
Đó chính là đậu nành non (edamame). Được thu hoạch khi đạt khoảng 80% giai đoạn trưởng thành. Loại đậu này quen thuộc là thế nhưng rất nhiều người không hay nó giàu dinh dưỡng...
