Chế Độ Dinh Dưỡng

Ba bộ phận trên cơ thể thay đổi rõ rệt nếu đi bộ 30 phút mỗi ngày

Theo trang sức khỏe Verywell Fit , duy trì thói quen đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Dưới...

Các bác sĩ “lật tẩy” 4 thói quen khi ngủ là “đồng phạm” của ung thư, tiểu đường, tăng cân NHƯNG nhiều người làm

Giấc ngủ không chỉ là thời gian nghỉ ngơi mà còn là quá trình phục hồi quan trọng của hệ thống miễn dịch và chuyển hóa. Tuy nhiên, những thói quen ngủ tưởng chừng vô...

5 thực phẩm là “cứu tinh” của lá gan, đào thải chất độc, đẩy lùi ung thư gan cực tốt trong mắt chuyên gia

Trong cuộc sống hiện đại, việc cơ thể – đặc biệt là lá gan bị tích tụ độc tố do ô nhiễm, căng thẳng và thói quen ăn uống không lành mạnh là điều khó...

Loại rau được người Nhật coi như “nhân sâm xanh”, cực nhiều công dụng tuyệt vời: Mọc đầy Việt Nam nhưng không ít người bỏ phí

Trong mâm cơm của người Việt, có những loại rau quen thuộc nhưng lại thường bị xem nhẹ chỉ vì đặc điểm “khó ăn”, rau đay là một trong số đó. Với độ nhớt đặc...

Phụ nữ trẻ đẹp hơn khi lá lách và thận khỏe: 1 món bánh 2 món cháo ăn sáng nhanh ngon lại nuôi dưỡng lá lách và thận

Tiết Xuân phân đang đến gần, và việc bồi bổ tỳ vị giai đoạn này là vô cùng cần thiết. Việc bạn khéo léo áp dụng chế độ ăn uống tương thích với thời tiết...

Những người không nên ăn nhiều ốc luộc

Những người không nên ăn nhiều ốc luộc Người bị dị ứng Đối với những người hay bị dị ứng, nếu muốn ăn cua, ốc, nên hỏi ý kiến bác sĩ trong việc ăn loại...

2 loại gia vị dùng nhiều “phá gan” chẳng kém rượu bia, nhiều người Việt lại cực mê

Gan là cơ quan quan trọng của cơ thể, đảm nhiệm vai trò trung tâm trong quá trình chuyển hóa và giải độc. Gan một khi bị tổn thương thì rất khó phục hồi. Vì...

65 tuổi, 5 năm không nhuộm tóc, không can thiệp thẩm mỹ: “Bà ngoại” U70 cởi bỏ áp lực, sống rực rỡ khiến gái trẻ cũng phải ghen tị!

Trước đây, nhiều người thường nghĩ tóc bạc là dấu hiệu của sự lão hóa cần phải giấu đi. Nhưng khi bước sang tuổi 65, sau 5 năm kiên quyết từ bỏ những lọ thuốc...

Bút tiêm giảm cân” xuất hiện tràn lan trên MXH, BS khẳng định: “Chúng không phải là thần dược

Trong vài năm gần đây, lướt mạng xã hội chúng ta rất dễ bắt gặp những quảng cáo về “bút tiêm giảm cân”. Chỉ cần tiêm mỗi tuần một mũi, cân nặng sẽ giảm nhanh...

Cư dân mạng xứ Trung đang phát cuồng với dứa ruột hồng “bánh bèo”: Quả xịn hét giá gần 3 triệu đồng, đáng tiền hay chỉ là mác “thuế IQ”?

Nếu thường xuyên lướt mạng xã hội thời gian gần đây, hẳn các chị em sẽ không ít lần bắt gặp hình ảnh những trái dứa bổ ra có phần ruột màu hồng phấn ngọt...

Người phụ nữ nấu ăn không bao giờ cho muối, kết quả khám sức khỏe gây chấn động

Một cụ bà tại Đài Loan (Trung Quốc) mang sổ ghi chép ăn uống đến phòng tư vấn dinh dưỡng, bức xúc nói rằng mình nấu ăn hoàn toàn không cho muối, vậy mà kết...

Uống nước lá đu đủ hàng ngày có tốt không?

Tác dụng của lá đu đủ với sức khoẻ Báo Điện tử VOV dẫn nguồn trang Healthline cho biết, ngày nay, các nghiên cứu khoa học hiện đại chứng minh những lợi ích tuyệt vời...

Loại rau là “mỏ sắt” của mâm cơm Việt, bổ máu hơn thịt bò

Rau dền – “thịt bò của người nghèo”, có thật sự bổ máu “hơn thịt bò”? Giữa lúc nhiều gia đình phải cân đo từng khoản chi cho bữa ăn, có một loại rau dân...

Những loại thực phẩm đang âm thầm “đầu độc cơ thể” – bác sĩ cảnh báo nhiều người hoàn toàn không biết

Một bác sĩ cho biết có một số loại thực phẩm phổ biến đang “âm thầm đầu độc” cơ thể chúng ta. Bác sĩ Saurabh Sethi, đến từ bang California, Mỹ, đã đưa ra cảnh...

Tiểu thương chợ nói thật: 5 loại rau “đẹp long lanh” này tôi còn không dám ăn, nhiều người lại mua mỗi ngày

Tại một khu chợ sáng, một người bán rau thừa nhận: có những loại nhìn rất bắt mắt nhưng chính anh cũng không dám ăn thường xuyên. Lý do không nằm ở bản thân rau,...

Sốc: Thịt ba chỉ có thể khiến axit uric “tăng vọt”, 5 biến đổi nguy hiểm ập đến chỉ sau thời gian ngắn

Thịt ba chỉ – phần thịt xen lẫn nạc và mỡ đặc trưng – từ lâu đã là nguyên liệu quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt. Từ món rang cháy cạnh đến kho...

Chàng trai mới 20 tuổi đã phải chạy thận suốt phần đời còn lại, bác sĩ lắc đầu: 1 năm trước cơ thể đã kêu cứu nhưng đều bị bỏ qua

Điều khiến bác sĩ tiếc nuối hơn cả là các tín hiệu cảnh báo đã xuất hiện từ một năm trước, nhưng đều bị xem nhẹ. Tiểu Quan, 20 tuổi, là một lao động trẻ...

Ung thư rất “e ngại” món này: Ăn đúng cách thì cả mỡ máu và đường huyết đều hưởng lợi

Các nghiên cứu chỉ ra rằng chỉ cần thêm một nguyên liệu đơn giản vào bữa sáng cũng có thể mang lại lợi ích sức khỏe đáng kể. Thực phẩm này không chỉ giúp hạn...

Loại cá thường có trên mâm cúng ngày vía Thần Tài: Được ví bổ như sâm, là “thuốc” dưỡng thận

Vào mùng 10 tháng Giêng hằng năm – ngày vía Thần Tài – tại nhiều tỉnh thành Nam Bộ, hình ảnh cá lóc nướng nguyên con xuất hiện quen thuộc trên mâm cúng. Ít ai...

Món ăn bon miệng ngày Tết nhưng gây “áp lực” cho tụy và gan

Theo PGS.TS Nguyễn Trọng Hưng – Giám đốc Trung tâm Tư vấn, Phục hồi Dinh dưỡng và Kiểm soát Béo phì, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, việc tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt trong thời...