4 việc làm khi thức dậy giúp sống khỏe, trẻ lâu
Đăng ngày 16/08/2025 lúc: 09:2867 lượt xem
Thiết lập thói quen ăn sáng giàu chất xơ, hạn chế thực phẩm chứa đường ngọt giúp ổn định đường huyết, bảo toàn độ nhạy insulin, từ đó hạn chế bệnh tật, ức chế lão...