Chế Độ Dinh Dưỡng

Khung giờ vàng bạn cứ ăn là giảm cân, không cần kiêng khem hay tập nặng

Đã có thêm một hướng đi mới cho những ai muốn giảm cân mà ngại ăn kiêng hay tập luyện khắc nghiệt: chỉ cần điều chỉnh khung giờ ăn uống hợp lý, bạn vẫn có...

Người đàn ông hôn mê, nguy kịch sau khi uống 1 thứ do hàng xóm giới thiệu

Sau khi sử dụng “phương thuốc bổ tim” do hàng xóm giới thiệu, người đàn ông ở Trung Quốc đã phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch. Mới đây, trên chương trình...

Phát hiện sức mạnh chống ung thư từ chất dinh dưỡng có trong trứng và rau quả

Nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí y khoa Cell Reports Medicine, cho thấy zeaxanthin có khả năng tăng cường hệ miễn dịch để chống lại ung thư. Các nhà khoa học...

Chủ tiệm bánh nói thẳng: Người khôn ngoan phải xem kỹ lắm mới mua 4 loại bánh trung thu này

Chỉ còn vài ngày nữa là đến Tết Trung thu. Ngoài niềm vui đoàn viên, chuyện khiến nhiều người đau đầu nhất chính là chọn bánh trung thu. Trên thị trường, từ bánh lẻ vài...

Chuối sẽ tươi lâu bất ngờ mà không bị thâm nếu bạn để chúng tránh xa 4 loại trái cây này

Bốn loại trái cây này thải ra khí ethylene, khiến quá trình chín diễn ra nhanh hơn. Chuối là món ăn nhẹ phổ biến đối với nhiều người. Chúng rẻ, tốt cho sức khỏe và...

Việt Nam sở hữu ‘kho báu’ vắt vẻo trên giàn: Giá chỉ 100.000 đồng/kg, được danh y nổi tiếng hết lời ca ngợi

Đậu ván từ lâu đã được xem là “kho báu” vắt vẻo trên giàn, danh y nổi tiếng Trung Quốc thời nhà Minh Lý Thời Trân từng hết lời khen ngợi những lợi ích mà...

Ra chợ gặp 3 loại rau củ này nhớ mua ngay, không thuốc trừ sâu lại “bổ như sâm”

Trong bối cảnh người dân ngày càng quan tâm đến thực phẩm xanh, an toàn, những loại rau củ không cần dùng đến thuốc trừ sâu lại càng được săn đón. Thời tiết đã chính...

4 loại rau củ dễ bị “phù phép” bằng hóa chất, càng đẹp càng độc hại

Khi chọn rau củ ngoài chợ, đừng chỉ tin vào màu sắc bắt mắt. Có những loại càng đẹp lại càng dễ bị ngâm thuốc. Khi đi chợ, rau củ tươi ngon bắt mắt chưa...

Bữa sáng chỉ 1 ly cà phê đen: Chuyện thường hay rủi ro sức khỏe tiềm ẩn?

Một ly cà phê đen buổi sáng giúp tỉnh táo, tăng sự tập trung. Nhưng nếu chỉ uống cà phê mà không ăn sáng, cơ thể sẽ phải đối mặt với nhiều hệ lụy sức...

Những loại thịt nên ăn vào mùa thu đông

Cuối thu tiết trời bắt đầu se lạnh báo hiệu cơ thể cần những dưỡng chất đặc biệt; có một số loại thịt nên ăn vào mùa thu đông để giúp tăng cường sức khỏe....

Caffeine và đau đầu: Con dao 2 lưỡi

Caffeine là chất kích thích hệ thần kinh trung ương, thường được biết tới với công dụng ngăn sự mệt mỏi, đau đầu và giúp con người tỉnh táo. Tuy nhiên, với nhiều người, caffeine...

“Khỏi tăng huyết áp, tiểu đường, thận khỏe” chỉ nhờ uống nước chanh muối? Chuyên gia phản bác

Gần đây, trên mạng xã hội xuất hiện trào lưu uống nước chanh pha muối hột để “chữa bách bệnh”. Các chuyên gia y tế khẳng định đây là quan niệm sai lầm, không chỉ...

Người phụ nữ 36 tuổi ung thư dạ dày, bác sĩ chỉ ra “thủ phạm” chính là 4 đồ ăn để lâu trong tủ lạnh

Những món tưởng như tiết kiệm, “để dành ăn sau” lại có thể trở thành kẻ tiếp tay cho ung thư. Một phụ nữ 36 tuổi ở Trung Quốc, chị Lý, đi khám vì đau...

Rã đông thịt chỉ trong vài phút bằng 1 mẹo ‘thiên tài’ – không phải dùng lò vi sóng

Nếu bạn đang vội và cần rã đông thịt nhanh chóng, có một mẹo đơn giản bạn có thể áp dụng mà không cần dùng thêm bất kỳ nguồn năng lượng nào. Không có gì...

3 loại rau củ là “cứu tinh” cho chị em người gầy nhưng béo bụng, chợ Việt bán đầy còn rất rẻ

Béo bụng không chỉ ảnh hưởng tới thẩm mỹ mà còn là “bom nổ chậm” với sức khỏe, dấu hiệu khó mà “sống lâu trăm tuổi”. Không ít phụ nữ rơi vào tình cảnh trớ...

Bác sĩ dặn nên ăn chuối giờ này là tốt nhất!

Chuối là loại trái cây giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa, quản lý cân nặng và hỗ trợ giấc ngủ nếu được ăn đúng thời điểm. Với hàm lượng...

Chuối sẽ tươi lâu, chắc thịt suốt 2 tuần nếu được bảo quản ở 1 nơi mà đầu bếp rất thích

Chuối là một loại trái cây phổ biến có thể ăn trực tiếp hoặc sử dụng trong nhiều công thức nấu ăn, nhưng bảo quản sai cách có thể khiến chuối nhanh hỏng. Chuối xuất...

Mẹo làm trứng ốp la vừa nhanh vừa gọn, ngon như dùng chảo rán: Trẻ con cũng làm được

Biết mẹo này, bạn có thể làm món trứng ốp la thành công chỉ trong 30 giây mà không cần đến chảo rán. Trứng ốp la là món ăn quen thuộc với nhiều gia đình...

Người bị tiểu đường có nên ăn kem không?

Kem không phải nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường, nhưng cần chú ý đến sự điều độ và mức độ ảnh hưởng tới đường huyết. Người bị tiểu đường hoàn toàn có thể ăn...

Ở con lợn có 1 bộ phận dân sành ăn mê mẩn: Cholesterol gấp 25 lần thịt mỡ, gây hại nghiêm trọng cho mạch máu

Một số người vẫn xem óc lợn là thuốc bổ, thậm chí tin rằng “ăn gì bổ nấy”, tức là ăn óc sẽ bổ óc. Thế nhưng, thực tế lại trái ngược. Nhiều người thường...