Chế Độ Dinh Dưỡng

“Cái tóc là góc con người” – tóc thay đổi theo 5 kiểu này đồng nghĩa cơ thể đang mắc bệnh, ai cũng nên biết để phòng và sống thọ

Mái tóc không chỉ là yếu tố thẩm mỹ bên ngoài, mà còn phản ánh trực tiếp tình trạng sức khỏe của cơ thể. Cụ thể, tóc khỏe thường gắn liền với chế độ dinh...

Loài hoa đáng trồng nhất ban công dịp cuối năm: Vừa thơm phòng, ngủ ngon lại âm thầm hút vận may, xả xui cực tốt

Những ngày tháng Chạp, khi guồng quay công việc và những toan lo sắm Tết khiến chị em mình đôi lúc cảm thấy “hết pin”, thì việc tìm về một góc nhỏ bình yên trong...

Không phải thuốc bổ, đây mới là 4 thực phẩm giúp chống lão hóa tự nhiên vào mùa đông

Mùa đông không chỉ mang theo cái lạnh mà còn kéo theo tình trạng hanh khô kéo dài, ảnh hưởng rõ rệt đến làn da và sức khỏe tổng thể. Khi độ ẩm không khí...

Loại rau mọc dại ở Việt Nam: Canxi gấp 4 lần sữa, hạ đường huyết, tốt cho gan

Tại Việt Nam, chùm ngây mọc dại khá phổ biến ở nhiều vùng nông thôn, từng bị xem là cây tạp, ít giá trị. Theo các nghiên cứu dinh dưỡng, lá chùm ngây chứa tới...

Cục máu đông rất “sợ” 1 loại củ quen mặt trong bếp Việt: Thường xuyên ăn giúp tránh xa đột quỵ, đau tim

Cục máu đông là một trong những “kẻ thù thầm lặng” nguy hiểm nhất đối với sức khỏe tim mạch. Khi hình thành trong lòng mạch, chúng có thể âm thầm phát triển mà không...

Mùa đông ăn cá nhớ tránh xa 3 thực phẩm này, bổ đâu chưa thấy chỉ thấy độc hại

Khi mùa đông đến, những bát canh cá nóng hổi hay đĩa cá kho thơm lừng gần như trở thành món quen thuộc trên mâm cơm của nhiều gia đình. Cá giàu đạm, ít chất...

Cách rán cá vàng ruộm, giòn tan, thơm lừng không tanh: Ăn ai cũng phải  khen

Thực tế, để có đĩa cá rán vàng ruộm, giòn rụm và thơm hấp dẫn, bí quyết không nằm ở nguyên liệu đắt tiền mà ở những mẹo nhỏ trong khâu sơ chế và chế...

Gan rất thích loại nước này: Thường xuyên uống sẽ giúp thải độc, nuôi dưỡng và bảo vệ gan lại tốt cho dạ dày

Trong guồng quay của cuộc sống hiện đại, chúng ta thường thức khuya và dành nhiều giờ nhìn vào màn hình để giải quyết công việc. Thêm vào đó, cuộc sống lại có nhiều áp...

7 loại nước được ví như “kem dưỡng ẩm tự nhiên”, giúp da căng mọng collagen: Món nào cũng quen “nhẵn mặt”

Bạn có cảm thấy mệt mỏi và thiếu sức sống ngay khi vừa thức dậy? Thay vì tìm đến cà phê, việc bắt đầu ngày mới bằng một thức uống lành mạnh chính là chìa...

Loại rau Việt từng được trồng làm hàng rào nay thành “cây tiền tỷ”: Ngọt như mì chính, bổ ngang sâm

Rau ngót không chỉ dễ trồng, ít sâu bệnh mà còn được thị trường ưa chuộng quanh năm nhờ giá trị dinh dưỡng cao và nhiều công dụng đối với sức khỏe. Rau có vị...

3 loại rau là “thuốc bổ gan tự nhiên”: Số 1 là rau “quốc dân” ở Việt Nam

Chế độ ăn uống rất quan trọng đối với sức khỏe lá gan. Theo trang Sina của Trung Quốc, trong Y học cổ truyền Trung Quốc, rau xanh được cho là có liên quan đến...

Loại “thịt” lành mạnh nhất thế giới – bổ dưỡng hơn cả cá thu

Trái cây và rau củ thường được ca ngợi vì lợi ích dinh dưỡng, nhưng có một sản phẩm từ động vật lại được đánh giá là lành mạnh hơn nhiều loại rau xanh. Trong...

Đừng ghét loại “rau” này chỉ vì cái tên: Ăn vào ngày lạnh thì tuyệt ngon lại tốt tựa nhân sâm, lợi tiêu hóa, “đại bổ” cho phổi

Khi gió bắc thổi và thời tiết trở nên khô lạnh, khẩu vị của chúng ta cũng thay đổi. Khi trời trở lạnh, chúng ta thèm những món ăn ấm nóng, bổ dưỡng để bổ...

Không phải cá diếc hay cá chép: 3 loại cá này mới là “vua dinh dưỡng”, ăn càng nhiều càng thông minh, khỏe mạnh

Khi nhắc tới cá trong bữa cơm gia đình, nhiều người thường nghĩ ngay đến cá diếc hay cá chép – những loại cá quen thuộc, dễ mua, dễ chế biến. Cá diếc chiên giòn...

Những người “giấu” khối u trong não ban đêm hay gặp 5 việc nhưng lại thường “tặc lưỡi bỏ qua”

Bộ não là trung tâm điều khiển tối cao của cơ thể, nhưng cũng là nơi dễ bị tổn thương nhất. Khi một khối u ác tính bắt đầu hình thành và phát triển bên...

Có nên ăn bưởi để giải rượu?

Nhiều người có thói quen tìm đến trái cây để “giải rượu” sau những cuộc nhậu và bưởi thường được lựa chọn vì chứa nhiều nước, vitamin C và vị thanh mát. Tuy nhiên, theo...

Đã đến lúc tự cứu lấy gan bằng cách NGỪNG uống 4 loại nước này vào buổi tối dù “mê như điếu đổ”

Gan là cơ quan giải độc và chuyển hóa quan trọng nhất, làm việc không ngừng để xử lý mọi chất độc mà cơ thể dung nạp. Tuy nhiên, giống như mọi cơ quan khác,...

Loại cá được Mỹ đánh giá tốt bậc nhất thế giới: Việt Nam rất sẵn nhưng nhiều người chê không ăn

Vào mỗi mùa đánh bắt cá trích, ngư dân của nhiều vùng biển Việt Nam lại rộn rã dong thuyền ra khơi. Nhiều tàu may mắn trúng đậm hàng tấn cá trích, thu về cả...

Chuối vàng tươi, rắn chắc suốt 4 tuần nếu được cất trong thứ này

Chuối là một trong những loại trái cây được yêu thích nhất trong mọi gia đình, giàu kali, chất xơ và vị ngọt tự nhiên. Chúng là sự bổ sung hoàn hảo cho bữa sáng...

Loại rau người Trung Quốc ví là “rau thần”: Mọc đầy Việt Nam nhưng nhiều người sợ không ăn

Theo Sohu, rau diếp cá được người Trung Quốc ví là “rau thần”. Họ cho rằng loại rau này có chứa “kháng sinh tự nhiên” cùng nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Bộ...